Баня на ръцете

Прави се в удобни съдове. Горещата баня (38-45°С) с продължи­телност 10-20 минути е успокояващо средство при задух (астма), болки в сърдечната област и при някои страдания на белите дробове. Тя предизвиква отвеждане на кръвта от гърдите и мозъка и така об­лекчава сърцето и главата. Ако във водата се поставят 1 шепа морска сол и 2 шепи дървена пепел, още по-добре синап (хардал), ефектът от банята е по-голям.

Кратките студени бани на ръцете (от средна температура до съвсем студена) са любимо средство при нервно сърцебиене, нервен задух, нервно главоболие. Те траят само 1-2 минути.