Грижи за родилката

Домашна обстановка.
Желателно е родилката и новороденото да бъдат настанени в отделна стая, предварително основно почистена, освободена от излишни вещи и мебели. Стаята да бъде светла, тиха и хигиенична.
редовно да се проветрява и подът  се почиства по влажен начин. Температурата да бъде около 21 – 23 С. 2 родилката трябва да спи в отделно легло до накрая месец от раждането, а бебето в кошче или креватче. Сяалното бельо да бъде чисто, добре изгладено и да се сменя.
Режим на живот. .
При нормално протичат послеродов период не е необходимо родилката да бъде непрекъснато на легло. Залежаването води до забавяне на кръвната циркулация и предразполага към възникването
на опасни усложнения – тромбози и емболии към десетия ден след раждането тя може да се включи в домашните си задължения а към края на първия месец да ги поеме напълно. До 6-ия месец след раждането жената трябва да се пази от прекомерни физически натоварвания. Физкултурните упражнения за укрепване и възстановяване на мускулатурата на коремната стена и тазовото дъно, започнати в родилния дом, трябва да продължат и в домашна обстановка. На родилката и бебето трябва да се осигури пълно спокой· ствие и тишина. Режимът на кърмене трябва да се нагоди така, че майката да има достатъчно време за сън през нощта /7-8 часа/. За нея е необходима също така и следобедна почивка. В стаята на родилката и бебето не трябва да се събират много хора – гостите са нежелателни до края на първия месец.
Лична хигиена.
Хигиенните навици, които родилката е придобила в родилния дом, трябва да се спазват и в домашна обстановка. Докато има изтичане на лохиален секрет от влагалището, е необходимо най-малко два пъти на ден и след всяко ходене по голяма нужда външните полови органи да се измиват с разтвор 5 на хиляда йодова вода /1 кафена лъжичка йод на 1 литър преварена вода/. След подсушаването с изпрана и изгладена кърпа пред външните полови органи се поставя стерилен памук или лигнин /не м готови дамски превръзки/, който се сменя след всяко напояване. Замърсените
превръзки или лигнин се изгарят. Ръцете на родилката трябва да бъдат изрядно чисти, с ниско изрязани нокти. Освен редовното им измиване след отиване в тоалетната, след тоалет на половите органи и преди всяко хранене, ръцете трябва да се мият с хладка вода и сапун и да се изтриват с памук, напоен със спирт, преди всяко кърмене и вземане на бебето. Трябва да се полагат грижи и за чистотата на тялото. Първото изкъпване може да стане към 8-10-ия ден след раждането, желателно под душ, с температура на водата около 37 о С. До края на втория месец къпането във вана или басейн е забранено. Личното бельо на родилката трябва да се сменя през 2-3 дни, а ако е необходимо и по-често. Прането да става отделно, да се глади с гореща ютия. По нощницата или комбинезона не трябва да има петна от кърма, защото те стават твърди и могат да разранят гръдните зърна и създават условия за инфектиране. Половите сношения до края на втория месец след раждането са забранени. След това в началото те трябва да бъдат внимателни, тъй като стените на влагалището са сочни, богато кръвоснабдени, чувствителни и лесно се разкъсват. По-ранното започване на полови сношения крие опасност от кръвотечения и инфекции. Обикновено докато кърми, родилката няма менструация. от това правило обаче има много изключения. Жената трябва да знае, че бременност може да настъпи независимо от липсата на менструация, Т.е. от първата овулация след раждането. Това налага да се внимава и да се прилага предпазване от забременяване, за вида на което е най-добре да се вземе съвет от лекаря на женската консултация. Появата на менструация У кърмещата жена не налага спиране на кърменето и отбиване на детето. Ако е настышла нова бременност, най-добре е кърменето да бъде преустановено след консултация с лекаря от детската консултация.
Грижи за млечните жлези.
Честотата и ритъмът на кърменето, определени в родилния дом, трябва да се спазват и в дома. Бебето трябва да се кърми през 3 часа – общо 6-7 кърмения на денонощие, не по-продължително
от 10-15 минути, като гърдите се сменят последователно. Преди всяко кърмене гръдните зърна трябва да се почистват с памуче, напоено с прев арена вода. Гърдите трябва да се държат повдигнат, но не стегнати, да се носи сутиен от мека материя, който често да се сменя, пере и глади. Пред зърната след кърмене да се поставя стерилна марля. Акушерката от женската консултация ще ви научи как да си стерилизирате сами марлята. След отделянето на детето от гърдата, ако тя остане напрегната, трябва да се изцеди до изпразване и омекване. При изцеждането гърдата
не трябва да се травматизира и мачка това трябва да сaвa внимателно, като техниката му се усвоява в родилния дом. Разраняването на гръдните зърна /рагади/, пипането на гърдите с нечисти ръце, задръжката на мляко в гръдшпе жлези, нечистото бельо, предразполагат към появата на мастит – гнойно възпаление на млечната жлеза. Това усложнение в послеродовия период носи много страдания за майката и за детето. което в потежките случаи трябва да бъде отбито и да премине на изкуствено хранене.
Хранене.
Храната на родилката трябва да бъде разнообразна, да отговаря на нейните хранителни привички, богата на пресни плодове, зеленчуци, с достатъчно месо, мляко и млечни продукти. Количеството на храната на родилкатаобщо взето отговаря на това през време на бременностга. Течностите не трябва да превишават 1 – 1 1/2 литра за денонощие. Тяхното количество трябва да бъде съобразено с това на отделената кърма за едно денонощие. Храненето трябва да става често, на не големи порции. Да не се злоупотребявасъс сладкиши, бонбони, боза, тестени изделия, които
водят до затлъстяване. При.напрегнати гърди и обилна млечна секреция разумно е да се ограничават мазнините и течностите. При недостатъчна млечна секреция към храната да се добави прясно мляко /до 1 литър на ден/, плодове, плодови сокове, компоти, нектари, боза, супа без да се прекалява с големи количества средно по една чаша след всяко кърмене.
Алкохолът и тютюнопушенето при кърмачките са абсолютно забранени. Добре е да се избягват пикантните, консервираните и солените храни. Както през време на бременностга, така и след раждането лекарят и акушерката от женската консултация са най-добрите съветници на младата майка. Те са първите, които ще й се притекат на помощ при нужда, изпълнявайки своя високохуманен и човешки дълг. Драги бременни, отнасяйте се с доверие към вашия лекар и вашата акушерка и търсете техните компетентнисъвети и помощ!