Трудно заспиване при децата

Родителите често забелязват, че детето заспива трудно, капризничи, настоява някой от близките му да остане при него и се плаши, ако се събуди през нощта и не го намери до себе си.
В определени периоди от живота си децата изпитват страх и безпокойство, които нарушават съня им. Причина за тях могат да станат различните
промени в дневния режим, нови впечатления, например през първите дни в детската градина или в училище. Някои деца се страхуват от тъмнината и
се плашат от чудовищата под леглото, за които са им разказвали възрастните. В това няма нищо необичайно. Децата често сънуват кошмарни сънища и се страхуват
от тях. Поради това протестират, когато ги слагат да спят. Това е нормално явление при малките деца, което може да се коригира без помощта на лекар. За целта през деня майката или бащата (или друг от близките) трябва да поговори с детето, да разбере причината за страха и притесненията му и да го успокои. След това често е достатъчно някой от възрастните да поседи при детето само няколко минути преди заспиване.
Важно е да се има предвид, че децата, които заспиват трудно, трябва да спазват режим на сън и бодърстване. За целта те трябва да си лягат по едно и също време. Родителите не бива да се поддават на капризите, а да настояват да се спазват правилата на ритуала преди лягане. Не трябва да отстъпват пред молбите за четене на приказки, пиене на вода и други.