Беговата тренировка изисква съответна подготовка на организма за повишено натоварване и допълнителни усилия през време на бягането. Затова тя трябва обезателно да бъде предшествувана от гимнастическа подготовка, чрез която да се постигне необходимата физическа готовност. Колкото е по-голяма степента на общата физическа подготовка, толкова по-лесно и по-бързо се овладява и къртимата техниката на бягането. Беговата [...]
