Кои са онези храни, чиято консумация ще ни спести главоболие, отпадналост и всички онези неприятни симптоми, които неизменно съпътстват здравата почерпка? 1. Храни, от които блика енергия – като подобни енергийни „бомби” могат да се използват печен зрял фасул в комбинация със зърнест хляб и плод, за предпочитане авокадо. Във всички от изброените блюда се [...]
Наред с веселбата по време на празниците, внимание най-често обръщаме и на няколкото килограма, останали ни като спомен от почивните дни. За да свалим обаче трупнатите 4-5 килограма над обичайното ни тегло, не бива да прибягваме до драстични диети, ограничения и режими, а просто да се придържаме към правилото, че за да отслабваме, е необходимо [...]
Докато навън температурите са минусови, важно е да полагаме повече грижи за тялото си, тъй като организмът се изтощава по-бързо, а защитните му сили се възстановяват по-бавно. Устните страдат през зимата Устните са изключително предразположени към изсушаване през зимните месеци, тъй като по тях няма разположени мастни жлези, които да овлажняват и омекотяват кожата. Важно [...]
Каква е рецептата за добра почерпка и безаварийно финиширане? Правилната консумация на алкохол! Затова обърнете внинамние на тези няколко изпитани съвета за коснумиране на алкохол по правилния начин! Като за начало, не бива да се предоверявате на писанията, че конкретен вид алкохол е полезен за дадена болест – прекаляването и приемането му в големи количества [...]
Две са най-честите причини за сърбеж в областта на ануса – хемороиди или перианална фистула. Докато за хемороиди почти няма човек, който да не е чувал, то перианалната фистула е далеч по-непознато заболяване. То представлява новопоявил се проход между аналния канал и тъканите около ануса. В по-редки случаи проходът е в близост до ректума. Стените [...]
Вижте някои от най-ефикасните методи, посредством които пристъпите на синузит могат да бъдат облекчени в домашни условия: Инхалации с парна баня – за целта се приготвя съд с вряла вода, който се покрива с кърпа. За провеждането на процедурата е необходимо излизащата пара да се вдишва дълбоко и да се издишва бавно. Не бива да [...]
В приготовленията за празничната вечер често забравяме да се погрижим за краката си. За да изгледжат обаче те във форма, е необходимо редовно да им обръщаме внимание. Изящният вид се получава и в домашни условия, затова хвърлете един поглед на изброените по надолу съвети! Краката са онази част от тялото, която се нуждае от специфична [...]
Много мъже се притесняват да се докоснат до тялото на бременната си жена, защото се страхуват да не навредят на нея или на плода. Господа, истината е съвсем различна! Не само че не бива да се тревожите да я докосвате, а трябва и да я мачкате нежно, защото масажът по време на бременност е изключително [...]
При всяка проведена процедура на химически пилинг съществува риск от появата на белези върху третираните кожни участъци, от устойчиво зачервяване и от прекалена пигментация. Времето за възстановяване понякога е доста дълго – месеци наред, като дори е възможно през целия този период да се носят оклузивни превръзки. Въпреки всичките тези неудобства и сущестуващия риск дори [...]
Xата (хатха) йога е първата или, както индийските интерпретатори се изразяват, най — нишата степен на йога, без която обаче е невъзможно да се отиде по-нататък. Преди да се усъвършенства тялото, преди то да стане здраво и силно, не е възможно да се изгради и здрава психическа дейност. А когато човек постигне съвършено здраве както [...]
За да намалите телесното си тегло, не е задължително условие да спазвате продължителни и изтощителни диети. Важно е да настроите цялото си тяло в посока на това, че е време да промените външния си вид, и ще видите как от излишните килограми сами ще започнат да си отиват. Е, от значение е и спазването на [...]
Гениталният херпес представлява вирусна инфекция, засягаща лигавиците и кожата на половите органи. Това е най-често срещаната инфекция сред полово-предаваните такива през последните години, като се смята, че близо половината от хората, които са сексуално активни, са преносители на инфекция. Не при всички обаче заболяването се проявява. Заразяването с генитален херпес най-често се осъществява чрез сексуален [...]
За да се намалят стойностите на „лошия” холестерол в организма, медиците са категорични, че трябва да се предприемат две важни стъпки – промяна в начина на живот и провеждане на лечебна терапия. Докато за втората част от начинанието трябва да се доверите задължително на специалист в областта, то промяната в личния ви ритъм на живот [...]
Все още учените не са излезли с единно становище по въпроса кои са основните причини за появата на рак на гърдата. Налице е обаче единодушие по отношение на това кои са основните рискови фактори, увеличаващи вероятността от появата на рак. Някои от особеностите на заболяването, които успешно могат да бъдат индикирани и повлияни, са по [...]
Змийската хурка е растение, което лекува вътрешни и външни хемороиди. Мнозина от нас не са и чували за това растение, но в надорната медицина то е сред основните билки, препоръчвани при хемороиди. Частта от змийската хурка, която се използва с лечебни цели, е грудковото коренище. То се вади от земята през ранна есен (септември) или [...]
Тичането през зимата е важна част от поддържането на фигурата! Мнозина вярват, че тичането навън при ниски атмосферни температури е предпоставка за разболяване, което обаче е погрешно схващане. Отслабването на имунните сили на организма в комбинация с вирусна атака са причинителите на настинката, но не и спортът на открито при минусови температури. Важното обаче е [...]
С настъпването на по-хладното време започват и спекулациите около това кои ще са болестите, които ще ни морят през зимата. След като в края на миналата календарна година и началото на тази се разрази с пълна сила истерия около това че страната ни ще бъде покусена от епидемия на свински грип, прогнозите се оказаха не [...]
Много хора вярват в това, че лечението с билки и домашни лекове дори да не помогне, то поне не може да навреди. Това схващане обаче е погрешно. Познатите като „бабини илачи” цярове могат да се окажат също толкова вредни, колкото е и лекарствената „химия”. Вижте някоколко примера за това: Чесъна мнозина смятат за най-доброто профилактично [...]
Никой все още не е дал отговор на въпроса какво предизвиква доброкачественото увеличение на простата, затова, драги господа, трябва да се предпазвате от всичко. Като се започне от заседналия начин на живот и се стигне до инфекции, предавани по полов път. За щастие, все още никой не смее да твърди със сигурност, че честите сексуални [...]
