Това е извънредно важно, защото е симптоматично: запазването на нормално тегло години наред, цял живот – е доказателство за постиг­нато здравословно равновесие, незастрашено от тягостното и опасно натрупване на мазнини. Водеща... 

Това е рецепта за отслабване на хора, чието прекомерно тегло не се дължи на специфично заболяване (напр. болест на Къшинг), а се е натрупало с времето. Сутрин, обед и вечер 20 мин преди ядене да се взема (по избор) една от следните... 

Този метод, който може да се прилага в домашни условия, дава добър резултат, особено ако се съчетае с използване на антицелулитен крем или етерични масла. Той се препоръчва за лечение на всички стадии на целулита, тъй като... 

Този вид масаж се нарича медено изтегляне. Той винаги трябва да започва от ходилата нагоре. Върху участък от кожата с големината на едната или двете ви длани се нанася тънък слой течен мед. Кожата трябва да е суха и неизпотена.... 

Допрете палците и показалците на двете ръце, така че да образуват триъгълник. Движете го по кожата нагоре, като натискате силно с палците. След това поглаждайте кожата, като движите палците надолу.  Read More →

Здраво захванете кожата между палеца и останалите пръсти и поглаждайте гънката от долу на горе. Не бива да се стиска много силно, за да не се появят синини.  Read More →

Съберете четирите пръста (без палеца) и масажираите кожата с кръгови движения, като натискате леко. Кръговите движения се извършват както с върховете на събраните пръсти, така и с палците, като ръцете се припокриват.  Read More →

Свийте ръката в юмрук и със силен натиск прекарвайте кокалчетата на пръстите по кожата от долу на горе и обратно, докато настъпи прилив на кръв и масажираните участъци започнат да се зачервяват. Този похват не бива да се... 

Тази техника за масаж включва само 4 вида движения. Те действат много по-дълбоко, отколкото повърхностните масажи, предизвикват силен прилив на кръв и така активизират съдовете и съединителната тъкан. Достатъчно е да се... 

Малко известен е фактът, че зеленият чай е засищащ, тъй като е богат на белтъчини. Листата на зеления чай (за разлика от черния) не се подлагат на ферментация и поради тази причина те крият истинско богатство от полезни вещества.... 

Диетата е предвидена за 7 дни. Некалоричните течности по време на диетата не са ограничени. Дневно диетично меню Закуска: 1чаша доматен сок,2 филийки ръжен хляб, намазани тънко с масло, или половин чаша нискомаслена извара... 

Най-подходящата продължителност на диетата е 10 дни. Ястията и салатите се приготвят ~ минимално количество сол. Веднага след ставане от сън се изпива 1 голяма чаша обикновена или минерална вода. Общо през деня трябва да се... 

Същността на диетата се изразява в следното: преди всяко хранене се изяжда половин или един свеж грейпфрут или се пие прясно изцеден сок от грейпфрут. Грейпфрутите са богати на витамин С, а розовите грейпфрути съдържат и... 

Плодовете са идеални помощници в борбата с наднорменото тегло и целулита. Смята се, че най-активно „изгарят“ мазнините ябълките, кивито и цитрусовите плодове. Първи ден Закуска: половин пъпеш, 100 гнискомаслено кисело... 

Най-добре е зеленчуковата диета да се провежда в разгара на лятото и ранната есен, когато зеленчуците са в изобилие. Тя може да се спазва в продължение на 1 месец, а ако в менюто се включат малки количества въглехидрати и белтъчини... 

Тези три продукта са особено подходящи за основа на разтоварваща програма, богата на растителни фибри. Зелето е източник на много минерални вещества: калий, калций, магнезий и др., благодарение на които от организма се изхвърлят... 

1 ден Закуска: 200 гнискомаслена извара с малко мед, 1 сухарче. В 10 Ч.: 1 банан. Обяд: 200 г зеле (всички видове), 50 г дребни пресни плодове (ягоди, малини, боровинки и др.). В 16 Ч.: 1-2 моркова. Вечеря: 1 голям картоф, сварен с люспата, и 2... 

Гладуването е било прилагано като лечебно средство още от древните лечители. Продължителният глад (до 1 месец) отдавна се е използвал за лечение на язви и екземи. Гладуването по няколко дни се препоръчвало при стомашночревни... 

Характерът на притежателите и е смес от чертите на група А – възбудимост и чувствителност, и на група В – уравновесеност и стабилност. Те са много дружелюбни, духовно издигнати и жизнени хора. Силните им страни са устойчива...