1 - Когато не сте В седнало положение, не преставайте да се дВижите! Помнете обаче, че да стоите прави, без да се дВижите, е най-лошата позиция. 2 - Когато седите, поставяйте и двата си крака Върху друг стол или табуретка така че краката Ви да бъдат най-малко на нивото на таза, че даже и по-високо. 3 - Ако [...]

БЯЛ СМИЛ Една супена лъжица стръкове от бял смил се заливат с 1/4 л вряща вода. Оставят се да киснат половин час. Запарката се прецежда и от нея се пие по 1 супена лъжица преди ядене. ГЛОГ Приготвя се запарка от 1 супена лъжица глогов цвят и 1/4 л вряща вода. След 2 часа запарката [...]

Специалистите са на мнение, че в значителна степен хипертонията е “домашно” заболяване. А това означава, че болният сам трябва да контролира и осъществява лечението си. Ще започнем с това, че кръвното налягане е най-добре да се измерва у дома, а не при лекаря. Защото съществува т.нар. хипертония на бялата престилка. Попадайки в лекарския кабинет, човек [...]