Смесено гладуване Когато състоянието на болния не налага пълно гладуване, може да се прибегне към т. нар. смекчено гладуване. При този вид гладуване болният се храни два пъти на ден – сутрин и на обяд. Това може да продължи и по-дълго време. Друга разновидност на смекченото гладуване е млечният режим. Млякото – 1/2 до 1 [...]

В дните, предхождащи гладуването, трябва да се намали посте­пенно храната. В същите тези предходни дни да се направят очистителни клизми и да се вземе някое очистително средство (майчин лист или друго). В гладните дни се пие чай от джоджен, лайкучка, липов цвят. Всекидневно да се прави по една топла клизма (38°С). Устата и езикът да се чистят (жабуркат) [...]

Лечението чрез временно гладуване означава периодично въздър­жане от всякаква храна с изключение на водата, която може да се упот­ребява според нуждата на организма, или частично гладуване чрез въвеждане на 1 или 2 дни седмично на т. нар. дни на разтоварване. Лечението може да се провежда чрез пълно гладуване или огранича­ване по отношение на количеството и [...]

1. Достатъчно физически упражнения 2.  Приемане на храна само при чувство на истински глад 3. Лягане в леглото веднага след идване на съня 4. Редовна духовна практика 5. Гладуване през определени интервали 6. Половин баня преди сън и духовна практика П.Р.Саркар Целта на Йога е съвършенството на индивида и посте­пенното разширяване на съзнанието му към [...]

Най-често в деня в който гладуват, хората чувстват прилив на здраве и енергия, както и повишени умствени способности и бистър ум. Но в началото, когато организ­мът все още е пълен с отрови, които започват да се излъч­ват от тялото, гладуването може да доведе до чувство на слабост. Всъщност това е признак, че гладуването е за­действало [...]

Поради хроничната злоупотреба, характерна за съвре­менния начин на хранене, цялата храносмилателна систе­ма е пропита с отпадъчни продукти, резултат на непрекъс­нато приемане на неасимилираща се храна. Организмът се мъчи да се освободи от тези болестотворни отпадъци посредством микроорганизми, висока телесна температу­ра или кожни обриви, но за да се постигне цялостно обно­вяване, трябва да се предприеме радикално [...]

Много хора, още при първите признаци на неразполо­жение, тичат до аптеката и купуват медикаменти и анти­биотици, за да премахнат своето неразположение. В дейс­твителност, тези лекарствени средства премахват предим­но симптомите на болестта, но не и основната причина -претрупания с отпадъчни продукти организъм. По този начин болестта се подтиска, но не се лекува, а медикамен­тите остават в [...]

Един организъм, натоварен с отровни отпадъчни продукти, не може да осигури достатъчно кислород и енергия на мозъка. В действителност мозъкът се насища с токсични отпадъци, а това води до нарушаване на мисловните |процеси. Забавена умствена дейност и емоционални разстройства фактически могат да бъдат резултат от натрупаните в мозъка отровни отпадъчни вещества и отровни газове в [...]

Тя се укрепва от разумния глад. Тук философията на въздейст­вието е странна. По принцип нервната система носи главния риск на гладуването (например след четири седмици гладуване настъпват необратими промени, катастрофални за човека); в същото време при дозиран глад мозъкът „просветва“ и пръв подава сигнала на ободряването, повишената работоспособност и доброто настроение.

Те също се повлияват много добре от гладуване. Някои случаи са ясни сами по себе си: затлъстялото сърце губи тлъстинните отлага­ния, които парират работещата му мускулатура; атероматозните отла­гания по стените на кръвоносните съдове – причина и израз на атеросклерозата – намаляват в резултат на гладуването както поради спрения приток на храна, така и поради особения [...]

Пол Брег настойчИВОпрепоръчвагладуванеза очистване на червата. Той смята, че гладуванетоведнъж седмично по 24-36 часа позволява на организма да се възползва допълнително от енергията, която обикновено се изразходва за преработване и усвояване на храната, а по време на гладуването може да се употреби за други нужди на организма. Първата храна след такова гладуване е салата от [...]

Сутрин на гладно се изпива една чаша разтвор, приготвен от 1 супена лъжица натриев сулфат (глауберова сол) и 200 мл вода. Водата трябва да бъде топла или хладка, но не студена. Този разтвор извежда от организма всички токсини и очиства не само червата, но и други органи. Количеството на изведените отпадъчни продукти понякога достига до [...]

Гладуването е било прилагано като лечебно средство още от древните лечители. Продължителният глад (до 1 месец) отдавна се е използвал за лечение на язви и екземи. Гладуването по няколко дни се препоръчвало при стомашночревни разстройства. Кратко гладуване (два-три дни) се получавало от само себе си при наранявания, възпаления и простуди, протичащи с висока температура: на [...]

Скритотогладуванепредставлявахранене почти изцяло със зърнени храни (ориз, елда, жито, овесени ядки и др.), сварени само с вода и без сол. При такова гладуване за една седмица теглото може да намалее до пет килограма за сметка на изхвърлените шлаки. Добре е кашата от зърнени храни да се приготвя по-рядка. Тя може да се поръси със смес [...]

Американскиятлекар Пол Брег предлага следната схема: всяка седмица въздържане от храна в продължение на 24 или 36 часа, като през това време се приема само дестилирана вода. При завършване на гладуването се ядат салати от сурови зеленчуци без сол и мазнина, но с лимонов сок. След четири месеца редовно практикуване на такива ежеседмични гладувания се [...]

По време на гладуване организмът се прочиства от токсините и шлаките. Прието е гладуването да се разделя на три вида: абсолютно, пълно и час’тично. Абсолютно гладуване – изключват се всякаква храна и вода. Пълно гладуване – изключва се храната, но,се приема вода. Частично гладуване – от менюто частично се изключват някои храни. Абсолютното гладуване обикновено [...]

Старата норма за изчисляване на килограмите беше сантиметрите във височината без сто. Цифрата, която се получава, се смяташе за нормално тегло. Но според по-новите изчисления от тази последна цифра трябва да се извадят още десет процента. И това е също прибли­зително, тъй като всеки трябва да се съобрази с костната си структура, дали е дребна [...]