През зимния сезон отслабването е повече от непосилна задача Ако сте решили, че именно сега е най-подходящото време да се лишите от онези няколко килограма, които винаги са ви притеснявали, заблудили сте се жестоко. Не само че може да изтощите организма си прекомерно, но едва ли стрелката на кантара ще помръдне толкова надолу, колкото ви [...]

Лимонената диета не изисква 100% отказ от храната   Лимонът се радва на особена популярност както в темата за отслабването, така и в ежедневното меню на хората, които се интересуват от своето здраве. Богатото съдържание на витамин С в него го прави съюзник срещу всяка настинка или заболяване, като едновременно с това пречиства организма, неутрализира [...]

Знаете ли, че тиквата е зеленчук и то изключително полезен?  На практика, малцина са наясно, че тиквата е зеленчук! Разнообразието от витамини и минерали, които се съдържат в тиквата, я правят един от популярните лекове, прилагани в народната медицина. В нея се съдържат големи количества каротин и витамини, като меката й част е един от [...]

Намаляването на телесното тегло е фикс идея №1 на много жени. В старанието си да постигнат желания резултат те, а и много мъже, допускат грешки, които могат да се окажат фатални по отношение на здравословното състояние. Ето какво не бива да се прави по време на диета: *Не гладувайте – задържането на постигнатите нива на [...]

 Представяме ви диета за плосък корем и добро самочувствие! За да се превърне коремът ви в магнит за погледите на срещуположния пол, е необходимо нещо повече от едноседмична диета или строго ограничаване за някакъв период, а след това свирепо връщане към предпочитания режим на хранене. Затова представяме ви по-скоро не диета, а режим на хранене, [...]

Диета, която е бедна на мазнини, е изключително опасна за сърцето. Първата крачка, която всеки човек, отрпавил взор към по-слабата фигура прави, е да изхвърли мазнините от менюто си. Оказва се обаче, че това е огромна грешка, защото според експерти, диетите, основаващи се на ниско съдържание на консумираните мазнини не само, че не водят до [...]

Към отслабване на корема са се устремили много хора Областта на корема е зоната, в която най-бързо излишните килограми проличават, като в същото време и най-трудно се премахват. Долната част създава най-продължителни проблеми, като виновни за това в еднаква степен са приеманите въглехидрати и мазнини, липсата на движения в ежедневието, храненето в късните часове на [...]

Диетите, които препоръчват консумацията на ядки, не само че не водят до отслабване, но и развалят фигурата. Много хора живеят със заблудата, че спазването на диети, които препоръчват консумация на ядки, ще им помогне да се сбогуват с излишните килограми. В действителност ядките са полезни и препоръчителни за здравето, но не и за фигурата. Последните [...]

За да се намалят стойностите на „лошия” холестерол в организма, медиците са категорични, че трябва да се предприемат две важни стъпки – промяна в начина на живот и провеждане на лечебна терапия. Докато за втората част от начинанието трябва да се доверите задължително на специалист в областта, то промяната в личния ви ритъм на живот [...]

Причини. От рождение, хронична хрема, полили, удари и др. Признаци. Трудно дишане, особено нощно време, носов говор. Лечение. Народната медицина препоръчва общо лечение за засил­ване на организма, като за вътрешно и диета виж казаното за полипи в носа. Вечер преди лягане да се прави топла клизма със 150-200 г вода и след това винаги при [...]

Тъй като огнестрелните рани са тежки, с увреждане често и на вътрешни органи, лечението трябва да се извършва задължително в болнично заведение от хирург-специалист. Лечение. Огнестрелните рани се срещат особено често във време на война. За войниците е важно да знаят какво трябва да сторят, ако бъдат ранени. Всеки войник трябва да умее да си [...]

Напълно нормално е, състоянието Ви да се променя отвреме навреме. Например, когато имате температура по една или друга причина, организмът Ви изгаря повече енергия. Тогава, ще се наложи да прибавите повече калории в диетата си и инсулин, или пък друг медикамент, който Ви е предписан, за да ги оползотворите. Когато заболяването, провокирало повишаване на телесната [...]

Вече стана дума за начина, по който стомашно-чревната система може да бъде използвана като резонатор на емоциите, които не са намерили свободна изява, както и за начините как да контролираме чувствата си. Въпреки това, понякога се образува някоя и друга язва… Близо 90 % от стомашните язви не са разположени в стомаха, а в началната [...]

Серумът може да стане по-ефективен, ако стимулирате кръвообращението и ако правите чести прекъсвания на трудовата си дейност, за да направите упражненията си за тонизиране – дори и това да се състои само в една обикновена разходка на чист въздух. Този резултат можете да постигнете като дълбоко вдишвате чистия въздух, прогонвайки останалия В дробоВете Ви замърсен [...]

Всички упражнения, които ще допринесат за укрепването на Вашия организъм, могат да се правят на всяко едно място, където се намирате. Не са необходими специални условия, нито пък уреди. Основните праВила са следните: 1 - Започвайте полека. В началото не натоварвайте организма си, оставете бавно, но постепенно да нараства числото на изпълняваните мускулни упражнения. 2 - Ако [...]

1 - ПърВа седмица: седнете на стол в болничната стая, опитвайте се да се обслужвате самостоятелно при тоалета си. Не бива да допускате на-пъВания поради констипация и за целта Вземайте разслабВащи средстВа. Дишайте дълбоко, пра-Вете упражнения с крака! 2 - Втора седмица: по-често ставайте от леглото и правете малки разходки из стаята. Можете да поседите на разговор [...]

Речните бани съчетават действието на въздушната, слънчевата и водната баня. Къпането не трябва да става веднага (или скоро) след нахранва­не. Особено хубаво е такова къпане в слънчеви дни, но то е полезно и приоблачно време. Когато водата е много студена (18-20°С), само се влиза и веднага се излиза от нея, когато е по-топла (23-26°С), се стои до [...]

Когато в резултат на свръхкиселинност или слабост на храносмилателната система, несмляна, ферментирала храна се събира в дванадесетопръстното черво, вследствие на тази прекалена киселинност може да се развие стомаш­на или дуоденална язва. Тъй като киселинността е основна причина за това заболяване, трябва стриктно да бъдат избягвани киселинообразуващи храни, по-специално не-вегетарианската храна, всички видове интоксиканти, как­то и [...]

Ранното приемане на глутен води до поразяване на чревната лигавица. Смята се също, че коластрата – първото мляко на майката – предпазва червата от увреждане. След 70-те години броят на децата, засукали колас-тра, е по-голям в сравнение с предишната генерация и първата зърнена храна, която се препоръчва за бебета, винаги е оризът, който не съдържа [...]