Лечението на чревната нервност минава през овладяването на излишъка от Вашата нервна енергия. Дотук, стана дума за „експлозивни“ упражнения за овладяване на излишъка от емоции, за съсредоточаване върху отпускане на мускулните страни на червата, за съсредоточаване върху блокирането на нервите, водещи към чревния тракт и за тренировка в подтикването на червата към дейност на интервали [...]

Тези, които гладуват, както вече видяхме, освобожда­ват допълнително количество енергия от тялото си, тъй като през това време много малка част от тяхната енергия се използва за храносмилане. Тази енергия би трябвало правилно да се канализира, а не да се пропилее. Тъй като умът е напълно изчистен, това е най-доброто време за медитация – допълнителната [...]