Начало » как да откажа цигарите Статии, съдържащи етикета: “как да откажа цигарите”

Как да откажа цигарите ? Лекарствената терапия помага на току-що отка­залия се от пушенето

Как да откажа цигарите ? Лекарствената терапия помага на току-що отка­залия се от пушенето

Лекарствената терапия помага на току-що отка­залия се от пушенето човек да преодолее абстинентните явления. Тя трябва задължително да се провеж­да от лекар. За целта най-често се предписват: -    препарати, предизвикващи отвращение към тю­тюневия дим (подкожно въвеждане на определени ве­щества; гаргари с разтвори на сребърен нитрат, ме­ден сулфат, коларгол, танин, калиев перманганат и някои растителни средства; [...]

юни 21 2010 | Публикувано в категория Здраве | Четете още »

Съвети за отказване от цигарите

Съвети за отказване от цигарите

1.  Повярвайте в себе си. Повярвайте, че можете да спрете пушенето без яко къртене на нерви. Спомнете си най-трудните неща, които сте правили, и осъзнайте, че имате волята и решимостта да откажете цигарите. Всичко зависи от вас. 2.  Обмислете добре нещата и си създайте свой соб­ствен план как да спрете пушенето, отговарящ на ва­шия характер [...]

април 20 2010 | Публикувано в категория Здраве | Четете още »

Кой е удобният момент за отказване на цигарите ?

Кой е удобният момент за отказване на цигарите ?

И така, вече сте наясно, че пушенето твърде мно­го ви вреди (лично на вас, а не, че изобщо е вредно -това винаги сте го знаели), и сте взели решение да го спрете. Следващата стъпка е да определите деня, когато ще го направите. Няма значение дали се каните да прекратите пушенето отведнъж или да започнете постепенно [...]

март 19 2010 | Публикувано в категория Здраве | Четете още »