Опирайки се на физиологията на храносмилането, ние можем най-рационално да разпределим приема на разнообразна храна през деня. Сутринта, когато организмът е отдъхнал по време на сън, не се нуждаем особено от приток на енергия. Затова сутринта трябва да се употребява лекоусвояема храна. Най-подходящи се явяват плодовете и свежо приготвени зеленчукови и плодови сокове. Плодовете, богати [...]
