Бедра тип ряпа Някои качват лесно маса в квадрицепсите, но само в горната им част и се получава дисбаланс между нея и тънката долна част. За тях казват, че краката им са като ряпа. Такива крака съответстват и на свръхразвито седалище и липса на детайли в квадрицепсите и се получават заради тежките клякания и лег [...]
