Начало » Posts tagged with "масаж"
Фрикциите чрез подкожно вкарване на болкоуспокояващ крем, който можете да намерите във всяка аптека, допринасят за бързото възстановяване на болния мускул.
Също, можете да използвате и лавандулов спирт
за подготвяне на...
Речните бани съчетават действието на въздушната, слънчевата и водната баня. Къпането не трябва да става веднага (или скоро) след нахранване. Особено хубаво е такова къпане в слънчеви дни, но то е полезно и приоблачно време....
Прави се специална седяща вана, но при липса на такава вана може да се импровизира четвъртито корито или друг съд с форма, подобна на седящата вана, с горна ширина 70 см, дълбочина 31 см и широчина на дъното 42 см, за да събира...
Лечението с аромати и с етерични масла, които са носителите на тези аромати, има хилядолетна история, но едва през последните години този метод започна да заема подобаващо място. Самият термин „ароматотерапия“ е въведен...
Този метод е заимстван от източната медицина, където се практикува от векове. Неодушевените и студени наглед камъни съхраняват в себе се много енергия, включително и лечебна.
В рамките на антицелулитните програми лечението...
Балнеотерапията представлява лечение с водни процедури. Още от древността е било известно благотворното влияние на морските и другите видове бани върху кожата.
При балнеотерапията се прилагат вани със специално подготвена...
Лимфният дренаж е специален вид масаж, чиято главна цел е нормализирането на лимфообращението. Една от най-значимите причини за появата на отоци, целулит и наднормено тегло е застоят на лимфата. Лимфният дренаж ликвидира...
Този метод, който може да се прилага в домашни условия, дава добър резултат, особено ако се съчетае с използване на антицелулитен крем или етерични масла. Той се препоръчва за лечение на всички стадии на целулита, тъй като...
Допрете палците и показалците на двете ръце, така че да образуват триъгълник. Движете го по кожата нагоре, като натискате силно с палците. След това поглаждайте кожата, като движите палците надолу.
Read More →
Здраво захванете кожата между палеца и останалите пръсти и поглаждайте гънката от долу на горе.
Не бива да се стиска много силно, за да не се появят синини.
Read More →
Съберете четирите пръста (без палеца) и масажираите кожата с кръгови движения, като натискате леко.
Кръговите движения се извършват както с върховете на събраните пръсти, така и с палците, като ръцете се припокриват.
Read More →
Свийте ръката в юмрук и със силен натиск прекарвайте кокалчетата на пръстите по кожата от долу на горе и обратно, докато настъпи прилив на кръв и масажираните участъци започнат да се зачервяват.
Този похват не бива да се...
Тази техника за масаж включва само 4 вида движения.
Те действат много по-дълбоко, отколкото повърхностните масажи, предизвикват силен прилив на кръв и така активизират съдовете и съединителната тъкан. Достатъчно е да се...
Целулитът може да се повлияе благоприятно и от специално подбрани физически упражнения. Благодарение на гимнастиката и интензивната работа на мускулите не настъпва застой на кръвта и лимфата, както става при слабоподвижен...
Антистресови масажи се предлагат като еликсир за пътниците на миланското летище „Малпенса“, които се страхуват да летят.
Центърът за здраве и благоденствие Shanti, който се намира на пет минути от летището, е като оазис...
