1 - Консумирайте много желязо с храната. Поемайте поВече белтъчини. 2 - Всеки ден праВете подходящи тонизиращи упражнения, както и паузи за дишане. 3 - Поглъщайте В достатъчно количестВ плодове и суроВи зеленчуци. Витамин С поддържа жизнеността на Вътрешната лигаВица на кръвоносните съдоВе и улесняВа абсорбцията на желязо. 4 - Намалете до максимум консумацията на мазнини. Използвайте маргарин, масла [...]

Шепа обелено слънчогледово семе се смила в мелничка за кафе и се забърква на каша с 1 чаена лъжичка мед и 1 чаена лъжичка растително масло. За да се получи по-мека каша, прибавя се 1 лъжичка вряла вода. Сместа трябва да престои върху лицето половин час, след което се измива с хладка вода. Слънчогледът е [...]

Смесват се по една супена лъжица извара и мед и се разбеват на пяна. Намазва се почистеното лице и се измива след 20 мин. Смесват се 100 г бадемово масло и 100 г мед. Разбъркват се добре. Лицето се маже вечерно време преди лягане. Бадемовото масло може да се замени с друго костилково масло.

Разбъркват се мед и масло и със сместа се мажат напуканите ръце и устни.

Материали: 1 чаена лъжичка ланолин, 3 чаени лъжички рициново масло, 2 супени лъжици розова вода, разстопен восък (с големина на кестен). Сместа се избърква добре без загряване и се държи в буркан. Рициновото масло може да бъде заменено с бадемово, маслиново или прасковено масло.

Материали: 10 г восък, 20 г анолин, 40 г зехтин (маслиново масло), 40 г розова вода, 2 капки ментово масло. Восъкът се стопява на водна баня. Към него се прибавя ланолинът, който трябва да омекне и да се стопи, без да заври (това става при около 65 С). Прибавят се зехтинът и предварително затоплената до [...]

Материали: 1 чаена лъжичка ланолин, 3 чаени лъжички рициново масло, 2 супени лъжици розова вода, разстопен восък (с големина на кестен). Сместа се избърква добре без загряване и се държи в буркан. Рициновото масло може да бъде заменено с бадемово, маслиново или прасковено масло.

Простатитът е хронично възпаление на простатната жлеза в по-млада възраст. С оглед на противовъзпалителните и антибиотичните свойства на прополиса той се прилага локално. Вечер в ануса на болни се поставят супозитори съдържащи 0,1 г сух концентрат прополис и 2 г какаово масло.

Приготвят се с различни основи: вазелин, вазелин-ланолин, слънчогледово масло, чиста свинска мас и др. Основата се загрява добре, след което се поставя (съответно на желания процент – 15; 20; 30 или 45%) различно количество ситно счукан прополис. Екстракцията се осъществява на водна баня при непрекъснато разбъркване в продължение на 20-30 минути. Оставя се да изстине [...]

За основа на мехлемите служат вазелин или вазе-лин-слънчогледово масло, а за емулатор – ланолин. В практиката се използват 1, 2 и 5% прополисови мехлеми. Едно и двупроцентните се приготвят от 1 и 2 г гъст концентрат на прополис, с добавка на 90 г вазелин и 10 г ланолин. За получаване на 5% мехлем се използва [...]

Приготвят се от 30% спиртен екстракт, смесен с вода 1:5; 1;10; 1:100. Те имат ограничена трайност (6-7 дни). Употребяват се в стоматологичната практика за компреси и др. Получават се при смесването на 30% спиртен екстракт на прополис и глицерин, слънчогледово или рибено масло, витамин А и др. в съотношение 1:1 или 1:2. Те имат неограничена [...]

За усилване на кърмата. 300 г семе от анасон и 30 г семе от копър се счукват на ситно и се смесват с 200 г мед. Приема се една чаена лъжичка три пъти дневно преди ядене. При глисти. Семе от ряпа се вари в оцет, подслажда се с мед и се пие 1 чаена лъжичка [...]

При силни болки използваме следната рецепта: Вземаме 100 г стръкове от жълт кантарион и ги нарязваме на ситно, 50 г чист спирт (90%) и 100 г чист нектарен мед (за предпочитане лавандулов, ментов, кестенов или планински). Сместа се разбърква добре в стъклен или емайлиран съд и се оставя да престои 15 дни при около 20°С. [...]

Всички части на нара са извънредно полезни. Плодовете му съдържат витамини, фибри, минерални вещества и микроелементи: калций, магнезий, калий, манган, натрий. Зрелите нарове дават 60% сок с високо съдържание на антоциани. В сока на културните сортове има от 8 до 20% захари (глюкоза и фрукто-за), до 10% лимонен, ябълчена, оксалова и други органични киселини, фитонциди, [...]

В зрелите плодове на обикновените праскови се съдържат около 83% вода, до 15% захари, органични киселини (ябълчена, лимонена, винена, хининова и др.), багрилни и ароматни вещества (каротиноиди, ли-копен и др.), етерични масла, калий, калций, фосфор, желязо, както и витамини от групата В, витамин С, бета-каротин и др. Семената (ядките) съдържат тлъсто масло (до 60%), гликозида [...]

Сладкият портокал е вечнозелено цитрусово дърво В диворастящ вид не се среща, но се отглежда във всички тропически и субтропически райони. По вкусовите си качества портокалът превъзхожда всички други цитрусови култури. Плодовете му са едри, кълбовидни, с ярко оранжева кора и ароматна, сочна, сладко-кисела вътрешност. В портокалите се съдържат до 13% захари, до 2-3% лимонена [...]

- При простуда се приготвя смес от мед и лимон. За целта към 100 г липов мед се прибавя прясно изцеденият сок от 1 лимон. Сместа се разрежда с 800 мл гореща вода и се изпива за един ден. - Народната медицина препоръчва при простуда и грип 4 пъти дневно да се пие по 1 чаша черен [...]

Плодовете съдържат и малки количества от други витамини – В1, В2, РР, В6, фолиева киселина, пан-тотенова киселина и др. Касисът е извънредно богат на биологично активни фенолови вещества, които укрепват капилярите и действат антисклеротично, противовъзпалително, съ-доразширяващо. феноловите съединения в касиса са представени главно от антоциани, флавоноиди и катехини (като значително преобладават първите две групи). Още [...]

Детето на възраст около 6-ия месец може да яде почти всичко. Може да му давате следните храни: – месо; – пшеничени храни например готови зърнени закуски (с които се храни цялото семейство) и хляб; – малки количества краве мляко (пълномаслено пастьоризирано мляко) за приготвяне на други храни; – други млечни продукти, като кисело мляко, извара, [...]