Никакво основание нямате да считате, че през менопаузата здравословното В състояние ще се влоши. През този цикъл от вашия живот, е от изключително значение да правите ежедневни укрепващи упражнения. Защо? Защото с приближаването на менопаузата има тенденция човек да се отпусне и отдаде на леност. Пък и е в реда на нещата животът Ви да [...]

И при този случай се оказва, че подкожната мазнина е в излишък, съсредоточена под брадичката. Ако телесното Ви тегло е наднормено, брадичката Ви е привилегировано място за допълнително акумулиране на мазнините. Ето Ви едно специално упражнение, което ако не заличи двойната брадичка, поне ще спре по-нататъшното увисВане на мускула: 1 - Опрете брадичката до гърдите си. [...]

След приключване на упражнението за очния мускул, добре е да се масажират торбичките с подходящ крем. Сутрин и вечер посВещавайте 2 минути от Времето си на енергично разтриване на увисналата си или подута кожа. Ако сутрин се събуждате със забележими подутини /обикновено след зле прекарана нощ, късно лягане или прекомерна употреба на алкохол/, поставете върху [...]

1 - Вземете топла баня (по Възможност седяща баня) или с помощта на ръчния душ облиВайте хемороидите. След 5-10 минути ще се убедите, че те са се сбили. 2 - След ходене по голяма нужда, веднага измийте ануса и ако констатирате че хемороидите са изхвръкнали много, натиснете ги наВътре В ректума. Задръжте натиска няколко минути. 3 - НапраВете [...]

Следващите навици би трябвало да заменят тези, които днес имате и така да уравновесите всяко едно от яденетата си. 1 - СдъВкВайте докрай храната. Храносмилането започва в устата. Правите ли почивка в ритъма на поемане на храната? 2 - Отпуснете се в момента на хранене. Това е задължително, за да забравите за малко напрегнатото си ежедневие! Ако [...]

1 - Клекнете на пода с колене срещу гърдите (двете колена колкото може по-раздалечени, в удобно положение, с вдигнати във въздуха задни седалищни части, облегнете тялото Върху коленете и пре-гънатите предни части на ръцете); 2 - Сбийте сега силно мускулите, обхВащащи Вагината и ректума. ПраВете тоВа неколкократно и ще усетите, ако правите.упражнението правилно, как мускулите се свиват [...]

ЗапочВа се с различни упражнения за ръцете, раменете и гърдите: 1 - Пълно изтягане на ръцете нагоре, пръстите на дВете ръце са преплетени, след това притискате ръцете навътре с допрени една в друга длани Направете тези движения с дланите и края на пръстите, притиснати един в друг и на височината на кръста. Тези упражнения са предназначени [...]

Когато В близост, и по дължината на някоя Вена на ръката или крака се наблюдава повишена чувствителност, издуване и зачервяване – става дума за тромбофлебит, оето накратко наричаме флебит. Не се касае за опасно усложнение, както можете да си помислите, а само за възпаление на тъканта, която покрива вената. ЛекуВа се с много топли и [...]

3 чаени лъжички извара се смесват с 1 чаена лъжичка мед. Полученият крем се нанася върху лицето и престоява 30 минути. Сваля се с тампон от памук, напоен с прясно мляко.

Маските имат благоприятен резултат само когато се спазват някои основни правила. Маските се нанасят само върху добре почистено лице. Желателно е преди маската да се направи парна баня за 5-10 минути. След това преди самата маска долният и горният клепач и устните се намазват с крем. При нанасяне на маската не бива да се пропуска [...]

Восъкът се загрява на водна баня, докато се разтопи, след което се излива в плитък съд (тавичка). Трябва да се образува слой с дебелина 2-3 сантиметра. Още топъл восъкът се отделя от стените на тавичката, оформя се като питка и се поставя наболния участък. Отгоре се завива с найлон и върху него вълнен плат. Процедурата [...]

Вътрешно приемане. Дава се на болния по 40, 50 до 100 милиграма натурално или консервирано в мед или 45° алкохол пчелно млечице за ден на един или два приема 1 час преди ядене в продължение на 3-4 месеца. При по тежки случаи дневната доза може да се увеличи до 500 милиграма. Болният прави ежедневни инхалации [...]

Прополисотерапията препоръчва: Локално намазване на предварително отворените гнойни пъпки с памучно тампонче натопено в 30% спиртен екстракт от прополис. По-късно може да се премине към намазване с 10-15% прополисов мехлем. Успоредно с външното лечение се прилага и вътрешно: сутрин, обед и вечер 30 минути, преди ядене болният да взема по 1-2 супени лъжици с 10% [...]

Препоръчват се и по-ниски концентрации (5%) за сметка на продължително лечение. Сутрин, обед и вечер болният да взема по 1-2 супени лъжици от 10 % воден екстракт на прополиса 20 минути преди ядене. Три пъти дневно преди ядене болният да взема по една чаена лъжичка прополисово масло на базата на пчелен мед. Курсът на лечение [...]

Прополисът се използва при лечението на гастрита най-често като 30% спиртен екстракт. Сутрин, обед и вечер час, час и половина преди ядене болният да пие по 20-30 капки 30% спиртен екстракт на прополиса в 1 лъжица топло мляко. Препоръчва се 3 пъти дневно 10% воден екстракт по 1-2 супени лъжици 30 минути преди ядене.

Бронхитите са остро или хронично възпаление на лигавицата на бронхите, придружено със слузно или слузно-гнойна ексудация, която под формата на храчки се изхвърля навън. Прополисотерапията препоръчва: Парни инхалации с прополис (изпълнени при домашни условия) по 1-2 процедури с продължителност 10-15 минути в течение на 15-20 дни. Топло-сухи инхалации, изпълнени при домашни условия по 2-3 процедури [...]

Прополисотерапията препоръчва следното лечение: Използва се прополис под формата на 10-15% мехлем, с който няколко пъти на ден обилно се намазва носът вътре и кожата над носа, синусите и челото. Използват се капки за нос от спиртно-маслена емулсия на прополиса в съотношение 1:2, 1:1. Болният си поставя по 5-6 капки няколко пъти на ден и [...]

Обезболяващият ефект на прополиса при зъбната болка е известен много отдавна и потвърден от практиката. Прополисотерапията препоръчва: Използва се спиртно-водна (1:5) или спиртно-маслена (1:2, 1:1) емулсия от прополис, загрята до 37°С, в която се потопява памуче и се поставя за 3-4 минути в отвора на болния зъб. При чувствителност на шийката на зъба и на [...]

Медът, както и прополисът, могат да се прилагат за домашно инхалиране чрез парно разпрашване. В този случай поради високата температура част от биологично активните вещества се разрушават, затова и лечебният ефект е по-слаб. Налага се продължител- но лечение. Предимството е, че подобни инхалации, макар и по-малко ефективни, могат да се провеждат при домашни условия. При [...]