1 - Консумирайте много желязо с храната. Поемайте поВече белтъчини. 2 - Всеки ден праВете подходящи тонизиращи упражнения, както и паузи за дишане. 3 - Поглъщайте В достатъчно количестВ плодове и суроВи зеленчуци. Витамин С поддържа жизнеността на Вътрешната лигаВица на кръвоносните съдоВе и улесняВа абсорбцията на желязо. 4 - Намалете до максимум консумацията на мазнини. Използвайте маргарин, масла [...]
