И така, вече сте наясно, че пушенето твърде много ви вреди (лично на вас, а не, че изобщо е вредно -това винаги сте го знаели), и сте взели решение да го спрете. Следващата стъпка е да определите деня, когато ще го направите. Няма значение дали се каните да прекратите пушенето отведнъж или да започнете постепенно [...]
