Рибата би трябвало да е една от основните храни, на които поверяваме здравето и живота си! Без съмнение рибата е една от най-полезните храни. Освен за правилното функциониране на цялото тяло, тя играе съществена роля и за работата на мозъка и за поддържането му в оптимална форма, пише електронното издание dnes.bg, позовавайки се на публикация [...]

Здравословното и полезно хранене е от особено значение не само за състоянието на целия ни организъм, но и за начина, по който изглежда косата ни. Затова предлагаме ви списък от 5 храни, които са изключителни полезни за косата: -          яйца – ако по една или друга причина избягвате консумацията на протеини от животински произход или [...]

Елдата не е сред традиционните за българина блюда Българската кухня, а оттам и ние губим много, като не слагаме на трапезата си редовно елда. Елдата или гречката е основна съставка на множество рецепти за сладкиши, но в същото време тя е идеална и за солени ястия. В зависимост от вкусовите препочитания, може да се приема [...]

Ситно се настъргват диви кестени, подбрани един по един, за да се отстранят ония, чиято обвивка е наранена (пукната). Настъргани се слагат в буркан, в който се налива догоре камфоров спирт. Съдът се затваря херметически и се оставя на прозореца на слънце или ако времето не е подходящо, до гореща печка. На 6-ия ден бурканът [...]

Липосукцията е специален метод, който се изразява в изсмукване на мазнини при локални натрупвания в подкожния мастен слой (най-често в областта на ханша, бедрата и хълбоците) с помощта на вакуум или ултразвук. На един сеанс могат да се отстранят до 1500-2000 мл мазнини. Мнозина смятат, че липосукцията е безобиден начин за премахване на излишните тлъстини, [...]

Мезотерапията е сравнително прост и доста ефикасен метод за целенасочено въздействие върху проблемните зони. При нея ниски дози активни вещества се въвеждат направо в кожата на дълбочина 0,5-4 мм с помощта на много тънки и къси игли. Инжектирането се извършва бързо и безболезнено на зададената дълбочина, което осигурява равномерното разпределение на въвежданите субстанции. За лечение [...]

При този метод се използват електрически импулси, които стимулират активното съкращение на мускулите. За целта на определени проекционни точки на мускулите върху кожата се поставят електроди. Свързани към слаб източник на ток, те предизвикват ритмично съкращение на определени мускулни групи. Тази имитация на „работа“ подобрява кръвообращението и лимфообращението, активизира обмяната на вещества, а това на [...]

Този метод е заимстван от източната медицина, където се практикува от векове. Неодушевените и студени наглед камъни съхраняват в себе се много енергия, включително и лечебна. В рамките на антицелулитните програми лечението с камъни дава възможност лесно и приятно да се намалят мастните отлагания, като се ускори обмяната на веществата. Но този вид лечение е [...]

Балнеотерапията представлява лечение с водни процедури. Още от древността е било известно благотворното влияние на морските и другите видове бани върху кожата. При балнеотерапията се прилагат вани със специално подготвена вода (морска, минерална, вода с добавени етерични масла и др.). За подобряване на състоянието при целулит особено ефикасни са ваните с минерална вода в съчетание [...]

Ваните, при които температурата на водата е пониска от 200 С, се наричат студени. Тези вани повишават тонуса на сърдечно-съдовата система, подобряват обмяната на веществата, засилват венозното кръвообращение и лимфообращението, повишават мускулния тонус, намаляват артериалното налягане. Вземането на студени вани е добре да започне през лятото с обтривания на отделни части на тялото със студена [...]

При тази процедура разграждането на мазнините се ускорява за сметка на охлаждането на организма. Студените компреси и обвивания са идеални при лошо състояние на кръвоносните съдове. Съществуват и компреси, които се наричат „ледени“. В състава на средствата, използвани при този вид процедури, освен различните полезни за кожата и вредни за мазнините вещества се включва и [...]

Този метод, който може да се прилага в домашни условия, дава добър резултат, особено ако се съчетае с използване на антицелулитен крем или етерични масла. Той се препоръчва за лечение на всички стадии на целулита, тъй като подобрява значително състоянието на кожата, макар че не намалява обема на целулитната тъкан. Целта на сухия масаж е [...]

Културната лоза е дървенисто увивно растение с дължина до 30-40 м. Цъфти през май- юни, а зрее през август-септември, някои сортове дори през октомври. Плодовете са сочни зелени, кехлибарени, червеникави, тъмносини или черно виолетовизърна, събрани в гроздове. В гроздовите зърна се съдържа много вода – от 55 до 87%, захари – от 16 до 26% [...]

Както подсказва името, това масло се добива от семките на тиквата. То представлява гъста зеленикава течност със силен отчетлив вкус на семки. Както повечето растителни масла, то е богато на ненаситени мастни киселини. Маслото от тиквени семки е особено подходящо за салатни заливки, но трябва да се използва умерено, тъи като ароматът му е много [...]

Зелето е източник на различни въглехидрати, минерални соли и азотни вещества. По съдържанието си на азотни вещества, сред които преобладават белтъците, то превъзхожда цвеклото, морковите, ряпата и другите зеленчуци. Въглехидратите в зелето са под формата на лесноусвоими захари: глюкоза, фруктоза и захароза. Белтъците в него съдържат 16 аминокиселини. B  зелето сe срещат ценни минерални вещества: [...]

Различните видове сирене са висококалорични, лесноусвоими белтъчно-мастни концентрати, получени в резултат на продължителна специална обработка на млякото. Високата хранителна стоиност на сиренето се определя от значителното съдържание на пълноценни, лесноусвоими белтъци, мазнини, минерални вещества и витамини. Белтъците в сиренето обикновено варират от 15 до 32%. В процеса на узряването му те претърпяват редица промени, благодарение [...]

Естрогените играят значителна роля за формирането на скелета на растящия организъм и за предотвратяване загубата на костна маса. Те са важни за развитието на половите различия в скелета, за достигането на пика на костната маса, за поддържането на минералната обмяна и костния баланс в зряла възраст. Дефицитът на естрогени, настъпващ в женския организъм след естествената [...]

Плодовете трябва да се ядат отделно от другите продукти (самостоятелно). Те не трябва да се ядат и между приемите на храната (когато другата храна не е смляна), тъй като това значи те да се въвеждат в стомаха или в тънките черва през това време, когато там протича преработката на предишните продукти – в резултат се [...]

Отлично средство за изпотяване е липовият чай. Приготвя се по следния начин: една голяма щипка сушен липов цвят се залива с една чаша кипяща вода, вари се десетина минути на тих огън, прецежда се и се подслажда с мед на вкус. Смесеният билков чай утолява жаждата и снабдява организма с полезни вещества. За целта се [...]