Рибата би трябвало да е една от основните храни, на които поверяваме здравето и живота си! Без съмнение рибата е една от най-полезните храни. Освен за правилното функциониране на цялото тяло, тя играе съществена роля и за работата на мозъка и за поддържането му в оптимална форма, пише електронното издание dnes.bg, позовавайки се на публикация [...]
Какво точно е задължителна харна за жената – онази, която дарява тялото с всички полезни и необходими хранителни вещества! Ако искате да си набавите всички полезни вещества, от които има нужда вашето тяло, заложете именно на тази храна – на морските риби. Съвременната жена в най-голяма степен има нужда от Омега-3 мастни киселини, защото те [...]
Хвърлете един поглед на някои от онези храни, които трябва да присъстват на трапезата ни не само за здраве, но и за добро настроение! Плодовете и зеленчуците – препоръчвани като едни от най-полезните храни, включвани във всеки хранителен режим и източник на разнообразие от полезни вещества, плодовете и зеленчуците се отличават и със силни антиоксидантни [...]
Зарастването на раните е чудесен пример за общата работа на различните тъкани при замяна на разрушени тъкани на тялото. При раната могат да са разрушени чрез насилие много части от един орган: кожата да е увредена, кръвоносните съдове да са отворени, мускулната тъкан да е разкъсана, костите счупени, нервите скъсани, тъканта обезкръвена и суха, да [...]
Отравяне с месо Шест до четиридесет и осем часа след употребата на месото (развалено или заразено) се появяват повръщане и диария, болки в корема, главоболие, понякога изриви, повишение на температурата. Лечение. Веднага трябва да се повика бърза помощ (лекар) и да се приложи болнично лечение. Първа помощ. До оказването на бърза лекарска помощ болният да [...]
Рибата също е много полезна храна, особено ако е прясна. Прясната риба се познава по приятния мирис, розовия цвят и бистрите очи. Люспестите риби (бяла риба, шаран, мряна и др.) се смилат по-лесно, отколкото рибите с гладка кожа (сом, щука и др.). Варената риба е по-лесно смилаема в сравнение с печената и пържената. Младата варена [...]
Причините за развитието на бронхиалната астма са най-различни, но най-често са на алергична основа. Представлява свръхчувствителност на организма към определено вещество или вещества, наречени алергени. Свръхчувствителността може да се предава по наследство или да се придобива при определени словия. Най-често причинителите са различни инфекции, заразни инфекции, заразни процеси и от тях на първо място свързаните [...]
Вниманието към останал ите е основата на доброто поведение както на масата, така и при всички други случаи. То включва внимание към отношението и чувствата на този, който е приготвил храната и към настроението на останалите около масата. Бъдете гъвкава. Ако сте поканили приятели на разточителен обяд от 3-4 блюда, не карайте детето да чака [...]
След като белтъчините са жизненоважни за нашия организъм е важно да се знае от колко точно имаме нужда. Не може да се отговори еднозначно на този въпрос, тъй като това най-вече зависи от съвкупност от индивидуални фактори. Според най-известната организация за регулация на дозировките на храни и медикаменти – FDA, нужното дневно количество белтъчини е [...]
След като белтъчините са жизненоважни за нашия организъм е важно да се знае от колко точно имаме нужда. Не може да се отговори еднозначно на този въпрос, тъй като това най-вече зависи от съвкупност от индивидуални фактори. Според най-известната организация за регулация на дозировките на храни и медикаменти – FDA, нужното дневно количество белтъчини е [...]
Голяма част от хранителните продукти съдържат повече или по-малко белтъчини. В някои от тях съдържанието е толкова нищожно, че не би следвало да се взима под внимание. В други -то е процентно преобладаващо. Всеки белтъчен източник също е уникален по своя аминокиселинен профил и скорост на усвояване, но основно се разделят на две групи: пълноценни [...]
Алтернативното хранене включва хранителни режими, различаващи се съществено от принципните изисквания за здравословно хранене. Причините за използване на този вид хранене са от различен характер: религиозно-философски или личностни, семейни традиции, промени в начина на живот, икономически съображения и др. Такива видове хранене са: Редуцираното хранене, при което се ограничава вноса на хранителни вещества. Най-често мотивацията [...]
Белтъчините влизат в състава на всяка клетка и са пластичен материал, необходим за изграждането на нови тъкани. Те участват в състава на ензимите, без които клетките не могат да функционират. Изграждат хормоните и другите биологично активни вещества. При нужда те се разграждат и дават енергия, от 1 грам белтъчини се отделят 17 kJ (4,1 kcal). [...]
Консумацията на риба два пъти в седмицата намалява проблемите с бъбреците при диабетиците. Британско проучване, показва, че при бъбречни заболявания е от значение не количеството на приеманите протеини, а техните източници. Учените са на мнение, че рибата е подходящ източник на протеини за диабетиците. Направените тестове показват, че 18% от изследваните, които са се хранили [...]
Има някои храни, които са по-полезни за жените, отколкото за мъжете. Жените по-често страдат от проблеми с половата, нервната, опорно-двигателната система, гърдите и метаболизмът, затова чрез храната трябва да се погрижат за тези си „слаби“ места. Освен това за поддържане на стрпйна фигура, е нужно в храната ни да има по-малко мазнини и въглехидрати. Изброени [...]
Известното списание „Здоровье“ помести интересна статия за рибата като лечебна храна. Авторите твърдят, че тя е специално полезна за възрастните и е била ценена още от древността. Изследванията в последните десетилетия потвърдиха тези мнения и изясниха на какво се дължи ползата от рибата. НЕЖНИ БЕЛТЪЦИ. Това са белтъци, които са лесно усвоими от организма. Те [...]
