1 - Колкото по-топло и сухо е Времето, толкова поактивен сте физически и имате по-голяма нужда от течности. 2 - Бъбреците трябва да произвеждат минимално около 0,083 л урина в час. Ако че сте уринирали В продължение на 4 часа, бъбреците трябва да съдържат минимум 33 сантилитра, за да се поддържа организма Ви В едно нормално здравослоВно [...]

1 - Хранете се по-разумно. Например, скандинавската традиция не е за пренебрегВане – 6 пъти днеВ-но, В малки количества. Между закуската и обяда, како и между обяда и Вечерята Вземайте по няколко залчета с поВече протеини, отколкото въглехидрати. 2 - Пийте кафе В умерени количестВа. ДнеВната консумация не биВа да надхВърля 2 чаши. Никога не пийте кафе [...]

Хормоните са жизненоВажни сокоВе, произвеждани от шестте осноВни групи жлези на Вашето тяло, които регулират Всички химически процеси В организма. А тоВа е тВърде сложна дейност… Всяка клетка на организма непрестанно получава тези укрепващи сокоВе. Концентрацията на тези субстанции зависи от тоВа, което Вършите В даден момент и от изпращаните към мозъка сигнали от милиарди [...]

Към жълтък от едно яйце се прибавят 4-5 капки витамин А, 2 лъжици сок от моркови, 2 лъжици сметана, 2 лъжици мед и бирена мая колкото лешник. Лицето се намазва и се измива след 1-2 часа.

Белтък от едно яйце се разбива на пяна с 4-5 капки лимонов, портокалов или грейпрутов сок. Прибавят се 2 лъжички мед. Сполучената смес се намазва лицето и след 20-30 минути се измива. 2 лъжици мед с бирена или хлебна мая колкото бобово зърно се кипват на водна баня около 7-8 минути. Разбърква се и сенанася [...]

Смесват се 25 г мед, 25 г бадемово масло, сок от 1 лимон и 1 жълтък. Ръцете се мажат вечер.

Медолечението и народната медицина препоръчват следните рецепти. При пясък и камъни в жлъчния мехур. Сутрин, обед и вечер 30 минути преди ядене даваме на болния по една супена лъжица от следната смес: 500 г чист нектарен мед, 250 г сок от лимони, 250 г чист маслинен зехтин. Сутрин, обед и вечер даваме на болния по [...]

Плодовете на диворастящите ягоди са познати на човека като храна и лекарство още от праисторически времена. Растението се среща в широколистните гори на умерения пояс. Започва да цъфти в края на май и началото на юни и цъфти през цялото лято. Плодовете узряват през юли и август. Те са дребни, ярко- или тъмночервени, много сладки [...]

- За повишаване на защитните сили на организма е много полезна запарката от ябълкови обелки. Кората на една едра ябълка (по възможност – екологично чиста) и няколко ябълкови семки от вечерта се заливат с 1 чаена чаша кипяща вода и се оставят да престоят цяла нощ. На сутринта течността се прецежда и се изпива преди закуска. [...]

Ябълките не се смятат за много богат източник на витамин С, но някои сортове го съдържат в значителни количества и 250-300 г такива ябълки могат да задоволят дневната потребност на възрастен човек от витамин С. При дълго съхраняване на плодовете през зимата съдържанието на аскорбинова киселина намалява. феноловите съединения в плодовете и листата на ябълката [...]

Смокинята е едно от най-древните културни растения. За нейна родина се смятат Сирия и Мала Азия. Смокинята е невисоко дърво със сива кора и широко разклонена корона. В листата и стъблата му се съдържа млечен сок. Цъфти през април-май, плодовете узряват в края на август-септември. В зависимост от сорта плодовете имат кълбовидна, крушовидна или сплесната [...]

- Плодовете на сливата възбуждат апетита, дезинфекцират червата, засилват перисталтиката, подоб- ряват храносмилането, имат меки слабителни и диу-ретични свойства. - Сините сливи са класическо средство против запек. През сезона в продължение на няколко дни е добре да се яде колкото е възможно повече от тези плодове. Най-лечебни са сортовете, чиято костилка лесно се отделя. През останалото [...]

- Портокалите и техният сок – прясно изцеден или консервиран, възбуждат апетита и подобряват храносмилането, като стимулират отделянето на жлъчка. - Консумацията на портокали е полезна за лечение и профилактика на хипо- и авитаминози, тъй като плодовете съдържат много витамини. - Благодарение на голямото количество калий, аскорбинова киселина (витамин С) и други витамини портокалите са полезни при хипертония, [...]

Сладкият портокал е вечнозелено цитрусово дърво В диворастящ вид не се среща, но се отглежда във всички тропически и субтропически райони. По вкусовите си качества портокалът превъзхожда всички други цитрусови култури. Плодовете му са едри, кълбовидни, с ярко оранжева кора и ароматна, сочна, сладко-кисела вътрешност. В портокалите се съдържат до 13% захари, до 2-3% лимонена [...]

- Наровият сок е отлично лечебно средство против авитаминоза и анемия. - Наровият сок подобрява апетита. - Сокът се използва за лечение на атеросклероза, склонност към образуване на камъни, при главоболия и стомашно-чревни разстройства. - Редовната консумация на нарове постепенно понижава артериалното налягане при хипертония. - При стомашно-чревни заболявания наровите плодове се употребяват в различни форми. Полифе-нолите, съдържащи се в [...]

ПАПАЯТА съдържа ензим, наречен папаин, подпомагащ храносмилането, и е много полезна за стомаха. ЯБЪЛКИТЕ са много богати на калий, който спомага за неутрализиране на токсините в устната кухина. Ето защо те са отлично средство за почистване на зъбите и венците. СМОКИНИТЕ съдържат специален ензим, наречен фицин, който разтваря отровите, попаднали в кръвообращени­ето. Те съдържат също [...]

Много храни съдържат захар в естествени форми; захарта може да бъде и добавяна в малки количества към храните, за да станат по-вкусни. На захарта понякога се гледа като на особено вредна и някои родители са готови напълно да я изхвърлят от храната на децата си. На практика, избягването на захарта във всичките й форми нито [...]

Сокът от пресен зелен фасул е извънредно полезен за диабетиците. Установено е, че той, както и сокът от брюкселско зеле, засилва отделянето на инсулин от задстомашната жлеза. Особено ефикасна е комбинацията от тези два сока, съчетани със сок от моркови и зелена салата. Важно е в периода на приемането им от храната да се изключат [...]

Сокът от копър съдържа вещества, които подобряват кръвотворната способност на организма. Това обуславя прилагането му при менструални проблеми. Освен това сокът от копър оказва лечебен ефект при ферментационни процеси в червата и при метеоризъм. Има диуретично действие, което се използва при бъбречни и сърдечно-съдови заболявания, умерено понижава артериалното налягане, помага при аритмии, засилва отделянето на [...]