Те се срещат доста често и могат да преследват детето през целия следващ ден, като го правят неспокойно и раздразнително. Споменът за кошмарните нощни сънища често кара детето изобщо да отказва да си легне. То категорично не желае да спи в креватчето си или да заспива само. Кошмарните сънища се различават от обикновените по това, [...]

Безсънието (инсомнията) се характеризира с недостатъчност на съня, при което функциите на организма не се компенсират напълно. Безсънието е многокомпонентен проблем. Факторите, които предразполагат към него, пораждат го и го поддържат, са многобройни и разнообразни. Например безсънието при напрегнат и притеснителен човек (предразполагащ фактор) може да бъде предизвикано от тревоги във връзка с работата (пораждащ [...]

Отдавна е установено, че сънят е активен процес. Човек заспива, защото се повишава активността на определени зони в мозъка (хипоталамус, таламус, челните дялове). В това състояние се засилва дейността на центъра на съня, разположен в ствола на главния мозък. Сънят е тясно свързан с денонощния ритьм на организма, редуването на деня и нощта, на светлина [...]

Сънят има пряко отношение към биологичните ритми на човека. Какво представляват те ? Във физическия свят протичат периодични процеси, обусловени от движението на Земята и Луната спрямо Слънцето, както и от някои други фактори. В продължение на милиарди години живите същества е трябвало да се приспособяват към денонощните, многодневните и годишните колебания на осветеността, температурата [...]