Безсънието (инсомнията) се характеризира с недостатъчност на съня, при което функциите на организма не се компенсират напълно. Безсънието е многокомпонентен проблем. Факторите, които предразполагат към него, пораждат го и го поддържат, са многобройни и разнообразни. Например безсънието при напрегнат и притеснителен човек (предразполагащ фактор) може да бъде предизвикано от тревоги във връзка с работата (пораждащ [...]

Сънят има пряко отношение към биологичните ритми на човека. Какво представляват те ? Във физическия свят протичат периодични процеси, обусловени от движението на Земята и Луната спрямо Слънцето, както и от някои други фактори. В продължение на милиарди години живите същества е трябвало да се приспособяват към денонощните, многодневните и годишните колебания на осветеността, температурата [...]