Затлъстяването е един от основните проблеми за влошаване на сексуалния живот при мъжете! Повишаването на телесното тегло и достигането му до опасни за здравето стойности е една от основните предпоставки за влошен сексуален живот при мъжете. При тези представители на силния пол, при който наднорменото тегло е достигнало до плашещи размери, се появяват редица смущения [...]

Нуждата от инсулин ще намалява прогресивно и пропорционално, успоредно с намаляване на теглото и овладяване на здравословното състояние. Това е добро основание да позволите на пробите захар в урината (или поне две през деня) да останат на 1 плюс. Така че, когато нуждата Ви от инсулин намалее, свързаните с 1 плюс реакции ще изчезнат и [...]

Ако имате излишни килограми, можете да бъдете сигурни, че ниВото на холестерол и други мазнини В кръВта Ви е тВърде високо. Едва ли се нуждаете от специален анализ, за да проумеете сами този факт. Започнете да контролирате теглото си! Обаче има и такива случаи, когато хора, положили доста старания за теглото си, все пак запазват [...]

Всеки сам може да си измерва кръвното налягане, но много по-добре е ако някой друг прави това. Има две неща за разчитане – едното, което е нанесено над и другото, което е под линията. Например, 130 върху 80. В случая 130 е систоличното налягане или налягането въВ вътрешността на артериите,когато сърцето се свива, а 80 [...]

Йодът е особено необходим за функционирането на ед-ла от най-важните жлези в организма – щитовидната жле­за, която регулира метаболизма и растежа на цялото тяло. Цедостиг на йод води до умора, ниско кръвно налягане и тенденция към лесно наддаване на тегло. В тежките слу­чаи това може да доведе до увеличаване на щитовидната жлеза и образуване на [...]

Разпространено мнение е, че трябва ежедневно да при­емаме възможно по-голямо количество протеини, особе­но ако водим по-активен живот. Масови рекламни кампа­нии се опитват да ни убедят, че яденето на месо е основно за доброто здраве. Това е една съвсем погрешна концеп­ция. В действителност ние се нуждаем от много по-малко протеини, отколкото предполагаме. Нови медицински из­следвания подсказват, [...]

Както вече видяхме, месото не е естественият или поне най-здраволовният хранителен продукт за човека. Разби­ра се, ние бихме могли да преживяваме като ядем месо, но това води до преждевременно износване на човешкото тяло като последствие от редица заболявания. „Един бен­зинов двигател би могъл да работи и с керосин, но той по-често се поврежда, по-бързо ще [...]

Това е извънредно важно, защото е симптоматично: запазването на нормално тегло години наред, цял живот – е доказателство за постиг­нато здравословно равновесие, незастрашено от тягостното и опасно натрупване на мазнини. Водеща тук е формулата: килограмите на човек трябва да бъдат толкова, колкото са сантиметрите на ръста му над 100, но все пак известното толерантно „придвижване“ [...]

Първият етап представлява 10-дневно гладуване. През всеки от дните се правят очистителни процедури и се прилага умерено физическо натоварване. Възможно е към осмия ден да се прояви ацидозна криза, която се преодолява със силата на волята. Гладуването се прекъсва на десетия ден. Свалените килограми са около 12-15. След това едноседмична диета: Понеделник:300 г плодова салата [...]

Британската агенция за хранителни стандарти, която регулира пазара на храни на острова, нареди на водещите производители на шоколади и захарни изделия да намалят теглото и размера на популярните шоколади. По традиция те се произвеждат в два вида: с тегло 49 грама и 58 грама. Но властите смятат, че техният грамаж трябва да се намали съответно [...]

За много хора битката с наднорменото тегло заема важна част от техния живот. Таблетките, диетите, коланите за отслабване дават само временен резултат – скоро след това теглото отново се връща нагоре. Оправдано ли е обаче всичко, което правим, за да се преборим с излишните килограми, и дали вместо да решим проблема, няма да създадем други… [...]

След такава операция се препоръчва да се изключи приемането на алкохол, чай, кафе, кола. Силно трябва да се ограничи консумирането на сурови зеленчуци и плодове, на захар и захарни продукти, заради нарушената поносимост. Този вид операции имат два общи момента: на хората се намалява размерът на стомаха и се налага преустройване на стомашно-чревния тракт по [...]

Какво представлява? Витамин В12 се съдържа най-вече в животинските продукти като месото, рибата и яйцата. Ето какво прави той за тялото: – помага за образуването на червени кръвни телца – подпомага мозъчната дейност – спомага за образуването на миелин, който предпазва нервните окончания – участва в образуването на серотонин – участва в метаболизма – дава [...]

Екип от немски психолози под ръководството на Мартин Грюндъл от Регенсбург изведе математическа формула, с която според тях може да се изчисли женската красота. Учените са провели интернет-анкета сред повече от 60 000 мъже и жени, на които е било предложено да променят изображението на жена по 5 параметъра, докато то стане идеално по техните [...]

Според статистиката около 55% от хората над 30 г., в това число 60% от жените и 50% от мъжете, имат наднормено тегло. Още по-високи са тези проценти над 40-годишна възраст. Наднорменото тегло е сред най-честите причини за поява на различни заболявания – сърдечно-съдови, онкологични, сексуални аномалии (импотентност, безплодие, простатит и др.). Основен фактор за появата [...]

Здравни експерти от дълго време предупреждават за опасностите, произтичащи от наднорменото тегло, на ново японско изследване показва, че прекалено кльощавите хора са изложени дори на по-големи опасности, а леко закръглените хора живеят най-дълго, предаде АФП. Леко пълните хора на 40-годишна възраст живеят шест-седем години повече от слабите хора, чиято средна продължителност на живот е по-малка [...]

За да се определи наличието на наднормено тегло, трябва разбира се да се знае каква е нормата. Ето няколко начина за определяне на нормалната телесна маса на тялото за възрастен човек: – Индекс на телесната маса (ИТМ) или индекс на Кетле. ИТМ = теглото (кг) / ръстът (см/100) на втора степен Според класификацията на Световната [...]

Замисляли ли сте се хората от кои професии най-често страдат от наднормено тегло? На първо място в „черния списък“ са готвачите и сладкарите, а на второ… счетоводителите. Поне това показва списъкът, публикуван от британски диетолози във в. „Индипендънт“. Причините за това според тях са няколко: Първо, работата на счетоводителя например е доста нервна – всяка [...]

Знаете ли, че подобряването на метаболизма може да ви помогне да отслабнете. Сигурно познавате хора, които ядат до скъсване и не качват и едно кило, а вие се ограничавате и пак си трупате килограми. Някой са родени с добър метаболизъм, но тези, които не са могат да поработят по въпроса. Хората с добър метаболизъм изгарят [...]