Храната трябва да бъде вашето лекарство, а ваше­то лекарство нека бъде вашата храна. Хипократ, „Бащата на медицината“ В действителност, болестите не се причиняват от виру­си и бактерии, тези ужасни микроскопични чудовища от външен произход, които нападат нашите тела като армия от малки дяволчета. Всички тези вируси и бактерии са около нас и вътре в нашето [...]

Корените на «лечението чрез движение» би трябвало да търсим при първобитния човек. Бихме могли да си представим, че това е било подсъзнателно «лечение», почиващо на разтриване на засегнат мускул или става. Не подлежи обаче на съмнение, че значението и силата на движението са били известни на индийските йога упражнения още преди три хиляди години, като [...]

Всичко започва в семейството. Здравната култура е част от възпитанието. Личният пример е още по-силен. Здравословното хранене, спортуването, тютюнопушенето, наркотиците, алкохолът,  контрацепцията и безопасният секс… това са все теми,  които всеки отговорен родител трябва да обсъди със своето дете. Залегнали като принципи в ума на изграждащата се личност, те улесняват превенцията, защото я превръщат в [...]